宝宝们(men)，本(běn)号(hào)以(yǐ)前的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视(shì)频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身(shēn)体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色(sè)轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中(zhōng)较多(duō)的基(jī)频部(bù)分，使得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大(dà)自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语郑业成是否已婚 郑业成是几线演员、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于(yú)同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过(guò)等(děng)感(gǎn)郑业成是否已婚 郑业成是几线演员受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一(yī)个(gè)好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

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