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吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根(gēn)据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗(nǎo)和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多(duō)，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。