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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。回族女人为什么离婚少p>

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会(huì)引起(qǐ)腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛(ni回族女人为什么离婚少ú)奶(nǎi)不(bù)能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃的(de)话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作用的(de)。

　　最(zuì)好的(de)做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的(de)时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。回族女人为什么离婚少>

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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