中考立定跳远满分(fēn)多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男(nán)生评(píng)分标(biāo)准2022是中考立定跳远男生满分(fēn)5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以各省各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女(nǚ)生标(biāo)准：

　　及(jí)格(gé)（60分(fēn)）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始(shǐ)跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完(wán)全打开，做(zuò)出背(bèi)弓动(dòng)作，落(luò)地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足(zú)跳前进练习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的方(fāng)法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习(xí)：从原(yuán)地直立开始(shǐ)起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作或双(shuāng)手在腿(tuǐ)前击掌，落地时一(yī)定要屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一定(dìng)高度兼远(yuǎn)度(dù)或一定远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续跳台(tái)阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远成绩的(de)基础(chǔ)，但没(méi)有(yǒu)合理的(de)技术，力量的作(zuò)用(yòng)也无法充分体现，两者(zhě)是相辅相(xiāng)成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量(liàng)同位角的定义和性质和概念，同位角一定相等吗练(liàn)习的同时，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立定跳(tiào)远标准(zhǔn)是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定(dìng)跳远评分标准(zhǔn)（各地(dì)同位角的定义和性质和概念，同位角一定相等吗略有不同，仅(jǐn)供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立(lì)定跳远的标准：枯(kū)衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体(tǐ)育考试结(jié)构和分值(zhí)：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的(de)方(fāng)式(shì)，即一个(gè)必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成(chéng)绩（总分）取(qǔ)必考(kǎo)科(kē)目和选考科目(mù)两科考试成绩得分的平均分(fēn)，平(píng)均分超过100分的按100分(fēn)计。

　　初(chū)中毕业生升(shēng)学(xué)体育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考考试总成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体育真的(de)要尽力(lì)做到不丢分。

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