高粱米具有(yǒu)补(bǔ)充(chōng)营养以及减肥瘦身等(děng)功效，高粱米不是凉性。高(gāo)粱米是一种粗(cū)粮(liáng)，

　　含有(yǒu)丰富的植物(wù)蛋白、碳水化合物(wù)、粗(cū)纤维(wéi)以及多种微量元素成分，可(kě)以满足人体(tǐ)正(zhèng)常代谢和对(duì)不同营养的(de)需(xū)要。

　　高粱(liáng)米(mǐ)是低(dī)热(rè)量的(de)食(shí)物，含(hán)有大量的膳食(shí)纤(xiān)维，能够(gòu)增强人体饱腹(fù)感，促进身体代谢，防止脂肪堆积(jī)，有减肥瘦身的(de)作(zuò)用。

高梁的种植方法(fǎ)

　　1、选(xuǎn)地整地。

　　高粱根系(xì)发达(dá)吸水吸肥力(lì)强，宜选择平坦疏松较肥沃(wò)的地块种(zhǒng)植。

　　播种前必须做两斤大概有多重参照物，2斤有多重？到精细整地，将地耙(bà)平、耙细(xì)。

　　高粱忌(jì)连作，合理的轮作方式(shì)是高粱增产的关键。

　　高粱的(de)理想前茬(chá)是大豆茬(chá)，其次是玉米茬、马铃薯(shǔ)茬等。

　　适宜(yí)的后茬最好是大豆茬、或与(yǔ)玉米、谷子轮作(zuò)。

　　2、种(zhǒng)子选择。

　　播(bō)种前进行风(fēng)选或筛选(xuǎn)，淘汰小粒、瘪(biě)粒(lì)、病粒(lì)，选出(chū)大粒、籽粒饱满的(de)种子做(zuò)生产用(yòng)种。

　　同时，选(xuǎn)择晴好(hǎo)的天气，晒种(zhǒng)2-3d天(tiān)，提高种子芽势、芽率。

　　播种密度以“肥地宜密，薄(báo)地宜稀”为原则。

　　3、田间管(guǎn)理。

　　间苗、定苗：苗后3-4叶期间苗，5-6叶期定(dìng)苗。

　　定苗时要做到等距(jù)留苗，苗、正两斤大概有多重参照物，2斤有多重？苗(miáo)，不留双(shuāng)株苗、二茬苗，还应拔除(chú)杂株(zhū)，提(tí)高纯度，充分(fēn)发挥良种的增产效应。

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