魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一(yī)种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋(yù)、两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物(wù)，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对(duì)的(de)腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一(yī)下。

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