酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到回族女人为什么离婚少发际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)回族女人为什么离婚少收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸(xī)收时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素(sù)B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 回族女人为什么离婚少