一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关于(yú)一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个(gè)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人(rén)类(lèi)欢(huān)迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比(bǐ)较紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高(gāo)的(de)肉类(lèi)之一(yī)，是(shì)属于高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸(suān)的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的(de)维生(shēng)素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例(lì)较高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消化率(lǜ)高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人(rén)体生(shēng)长发(fā)育有(yǒu)重要(yào)作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国(guó)人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷(lín)脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有很好的(de)食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚(xū)填(tián)高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级精、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉(mài)高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级、强筋骨的功效(xiào)。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就数(shù)鸡肉的(de)蛋(dàn)白(bái)质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是(shì)低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃(chī)的时候(hòu)可以(yǐ)去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益气，有补虚(xū)损(sǔn)的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常容易(yì)被(bèi)人(rén)体消(xiāo)化，所以也提高了(le)人(rén)体对鸡肉的(de)吸收率，从(cóng)而可(kě)以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为(wèi)肾精(jīng)不足而(ér)引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症(zhèng)状有(y高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级ǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于改善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且还能促进(jìn)儿童的智力发育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重量(liàng)大(dà)约是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚到(dào)腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分(fēn)含(hán)量(liàng)最多(duō)的一部分。

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