烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗>

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的(de)香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养物(wù)质之后(hòu)能(néng)调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会(huì)大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多余(yú)的自(zì)由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物(wù)。

　日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗　或者不喜(xǐ)欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也(yě)行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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