牙(yá)膏(gāo)是每(měi)个人每天几乎都会用到的(82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头de)东西，我们只(zhǐ)知(zhī)道它有清(qīng)洁牙82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头齿(chǐ)的(de)作用，却不(bù)知道(dào)他竟然(rán)还可(kě)以帮助我们(men)祛斑，下面小编就为大家(jiā)带来几种利(lì)用牙膏祛(qū)斑的方法。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后将适(shì)量的牙膏(gāo)挤进去(qù)，挤(jǐ)加(jiā)入(rù)清水，搅拌(bàn)，然后(hòu)再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把压(yā)缩面膜放进去(qù)，五分(fēn)钟之(zhī)后取出来(lái)敷在脸(liǎn)上，大概十五分钟(zhōng)之(zhī)后(hòu)，再把面膜(mó)取下来，然(rán)后用温(wēn)水把脸(liǎn)洗干净(jìng)就可以了(le)。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去(qù)皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放在一起(qǐ)搅拌，然后把他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分(fēn)钟之(zhī)后用清水洗净(jìng)即(jí)可。

牙膏(gāo)含有大量的植(zhí)物(wù)精华，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬(méng)中含有(yǒu)维生(shēng)素B1、维生素B2、维生素(sù)C等(děng)多种营养成分，还含有丰富的有机酸(suān)、柠檬(méng)酸，具有很强的抗氧(yǎng)化作用，两者搭配(pèi)对促进肌(jī)肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老及(jí)抑制(zhì)色素沉(chén)着(zhe)等十分有(yǒu)效。

或者也(yě)可(kě)以将(jiāng)牙膏(gāo)放在淘米水中稀释(shì)溶解(jiě)，滴入青霉素混合均匀(yún)，这种方法不(bù)仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用(yòng)。

除(chú)了用牙膏可以(yǐ)祛斑(bān)之外，我们(men)还可以将面粉和(hé)蜂蜜(mì)82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头还有新鲜(xiān)的牛(niú)奶一同混合均匀，调(diào)成(chéng)膏状做成面膜，美白滋(zī)润效(xiào)果非常好。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加(jiā)水一(yī)起煮，煮好了(le)之(zhī)后晾(liàng)凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁(zhī)，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑(bān)，淡(dàn)化肌肤黑色素有着不(bù)错(cuò)的作(zuò)用。

在日常(cháng)的(de)饮(yǐn)食中，我(wǒ)们(men)还可以多(duō)吃一些(xiē)抑制黑色素(sù)产生(shēng)的食物，如芒果(guǒ)、香菜(cài)、南瓜(guā)、胡萝卜(bo)、芹(qín)菜、木瓜等(děng)。维(wéi)生(shēng)素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富(fù)含维生(shēng)素B6的食物(wù)有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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