酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控(kò铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗ng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物(wù)

不(b铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗ù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

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