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糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克(kè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思把芝麻(má)油倒在(zài)上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混(hùn)合(hé)适量(liàng)的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然(rán)后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌(yān)制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷(lín)脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。