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抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗h3>　　抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃(chī)的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比较的(de)话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区别？

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的(de)过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉(fěn)里面不全(quán)是(shì)面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发(fā)生。