宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传的，达到(d全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制ào)的(de)效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击(jī)播(bō)放就(jiù)能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的(de)视频太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独(dú)特(tè)刺(cì)激(jī)感(gǎn)。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复(fù)、音色(sè)轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音(yīn)、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声(shēng)音中较多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻杂(zá)志页(yè)、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感是不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是(shì)更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富(fù)的(de)耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能(néng)就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝(jué)外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣的(de)分类，让自己的(de)心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

?…原(yuán)声视(shì)频…?

…降噪音频…点击下方按钮即可(kě)播放可退出本页面后台播放

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