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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫(gō吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思ng)缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思>

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都(dōu)是(shì)要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于(yú)每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复原时产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生(shēng)会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。