魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来(l凶猛的意思是什么 凶猛的近义词ái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的(de)调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶凶猛的意思是什么 凶猛的近义词(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有(yǒ凶猛的意思是什么 凶猛的近义词u)的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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