白露，是“二(èr)十(shí)四节(jié)气”中(zhōng)的第(dì)15个节(jié)气，秋(qiū)季第3个节(jié)气。白(bái)露节(jié)气过来，大部分地区温度降低(dī)。白露是秋天的第三个节气(qì)，表示孟(mèng)秋时(shí)节的结(jié)束和仲秋时节的开始。这时(shí)，人们就会明(míng)显地感觉到(dào)炎热(rè)的夏(xià)天已过，而凉爽(shuǎng)的(de)秋天(tiān)已经(jīng)到(dào)来了。时至(zhì)白露(lù)，夏季风(fēng)逐渐为冬(dōng)季风所(suǒ)代替，冷空气转(zhuǎn)守为攻，加上太阳直射点(diǎn)南移，北半球日照时间变短，光照强度(dù)减弱，地面辐射散热快(kuài)，所以温度下(xià)降速度也逐渐加快(kuài)。白(bái)露基(jī)本结(jié)束了暑(shǔ)天的闷热，天气渐(jiàn)渐转凉，寒生露凝(níng)。古人以(yǐ)四时(shí)配五行，秋属金，金色白，以白形容秋(qiū)露，故名“白露”。

白露时早晚的气(qì)温较低，而正午的气温仍较高，这一时(shí)节是(shì)秋季温差最大(dà)的(de)时候。俗语(yǔ)言：“白露身不露，寒(hán)露脚不露。”

需随时留意天气安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介情况，及时增加衣物(wù)，预防感冒。但添衣不(bù)能太(tài)多太快，应遵循“春(chūn)捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受耐寒训练，可增强(qiáng)机体的抵抗力。

秋季(jì)是非常适合锻(duàn)炼的(de)时节，秋高(gāo)气爽，适当做(zuò)些(xiē)户外运动有利于舒(shū)展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式(shì)进(jìn)行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床上，两手放在(zài)上腹部，做腹(fù)式深呼吸。

白露时(shí)节，是(shì)全年昼夜温(wēn)差(chà)最大的节气，此(cǐ)时(shí)阳气渐收(shōu)、阴气渐增，天气(qì)以燥、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是一种(zhǒng)中医证候(hòu)，是由于肺(fèi)阴液亏少，肺(fèi)不能发挥其正常宣发(fā)肃(sù)降的生理功能，从而导致声音嘶(sī)哑、干咳少痰(tán)、大便干(gàn)燥(zào)、皮(pí)肤干燥等一(yī)系列症(zhèng)状。

长(zhǎng)期的肺燥(zào)还可能会(huì)导致肺部损(sǔn)伤(shāng)和炎症(zhèng)，增加(jiā)肺癌的发病风险(xiǎn)。因(yīn)此(cǐ)，白露(lù)时节宜润(rùn)肺养阴(yīn)，以(yǐ)此平衡(héng)体内的阴阳，预防因(yīn)阴阳(yáng)失(shī)衡而导致的(de)疾病(bìng)，同时保持肺部(bù)的健(jiàn)康安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介。

露从(cóng)今(jīn)夜白，夜自此日凉。“白露是整个(gè)秋天最安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介好(hǎo)的时辰(chén)，在这样(yàng)的时辰(chén)里，秋才有了诗的味(wèi)道(dào)。”

天渐凉，添(tiān)衣裳，望珍重(zhòng)，祝安康(kāng)！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介