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红石榴(liú)是补(bǔ)血(xuè)的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴(liú)能(néng)补铁补血。

　　石(shí)榴能促(cù)进铁的(de)吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴(liú)的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促(cù)进蛋(dàn)白(bái)质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可(kě)促进体内血(xuè)红蛋白(bái)的合成,进而起到补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的(de)品种(zhǒng)很多，按表皮分(fēn)有红(hóng)色(sè)、黄色等(děng)，一般红中(zhōng)带点(diǎn)青(qīng)，青中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽；而(ér)酸石榴(liú)果(guǒ)嘴多张开，果形(xíng)规(guī)整，皮色光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆的(de)石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全成熟(shú)的石(shí)榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重(zhòng)的水(shuǐ)分多(duō)。

　　一(yī)般同样大小的两个石榴，手感重的相对(duì)水分大、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新(xīn)鲜(xiān)。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的是新鲜(xiān)石榴，外皮(pí)松(sōng)弛、有黑(hēi)斑(bān)的可能是存放时间过(guò)久导(dǎo)致的。

　　另外，表(biǎo)皮(pí)无(wú)划伤、带枝叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生(shēng)长成熟的石(shí)榴开口也是自然开裂(liè)的，这样的开口不(bù)会影响石榴(liú)的品质及口(kǒu)感。

　　但(dàn)也有一些石榴是因(yīn)为雨水(shuǐ)和日晒而导致(zhì)的非自然开口，这样的开口会影响石榴的口(kǒu)感，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石(shí)榴时可(kě)以用指腹稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的(de)石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不(bù)新鲜(xiān)或者内部已经发(fā)烂的石榴(liú)按下去则会软软的比较松弛。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语：石(shí)榴不(bù)仅(jǐn)可以助(zhù)消化(huà)，还具(jù)有降(jiàng)低血脂血(xuè)糖以及胆固醇(chún)的(de)多种功效。

　　红石榴中富(fù)含矿(kuàng)物质，并具有两大(dà)抗(kàng)氧化(huà)成分(fēn)——红石(shí)榴多酚(fēn)和花青素，同时，它还(hái)含(hán)有亚麻油酸，维他命c和叶(yè)酸。

　　红(hóng)石榴中含有的钙(gài)、镁(měi)、锌(xīn)等矿物质(zhì)萃(cuì)取精华，能迅速补充肌(jī)肤所失水份(fèn)，令肤质更为明亮柔润(rùn)。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)多人都认为石(shí)榴(liú)要红红的(de)才是最(zuì)甜的，但是买回家后(hòu)却发(fā)现(xiàn)并不如想象那(nà)般。

　　其实，石榴的颜(yán)色要(yào)是(shì)微微偏(piān)黄色的(de)才是最甜(tián)最好吃的。<塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗/p>

　　如果是买回(huí)家打算存放很久就可以(yǐ)挑选绿(lǜ)色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮(pí)光滑，挑选石榴(liú)的(de)时候也可以(yǐ)根据(jù)石榴(liú)的表皮光泽(zé)度来判断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是(shì)光滑发(fā)亮的，那这个石榴就(jiù)是(shì)新(xīn)鲜的，反之如果石榴的(de)表皮(pí)不太光(guāng)滑(huá)且(qiě)有黑斑，说明这(zhè)个石榴已经存(cún)放很久(jiǔ)不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时(shí)可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按(àn)下去(qù)会(huì)有硬(yìng)实感(gǎ塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗n)，但(dàn)是不新鲜或者内部已(yǐ)经发(fā)烂的石榴按下(xià)去(qù)则会(huì)软软(ruǎn)的比较(jiào)松弛(chí)。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴(liú)开口也是自然开裂(liè)的，这(zhè)样的开口不(bù)会影响(xiǎng)石榴的(de)品质及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一些(xiē)石榴(liú)是因为(wèi)雨水和日晒而导(dǎo)致的(de)非自然开口，这样的开(kāi)口会影响(xiǎng)石榴(liú)的口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石(shí)榴的(de)时候最好是选(xuǎn)择表面没有伤口的石榴，表皮完整不(bù)带划痕(hén)的(de)石榴可以存(cún)放的比较(jiào)久，如果可以最好还(hái)带一截枝条(tiáo)的是最(zuì)好的。

　　因为石榴表(biǎo)皮如果受伤有了(le)疤痕会使石榴水分流失较快(kuài)，不易保存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石榴果实(shí)成熟(shú)期(qī)是每年的9-10月，这个时(shí)期购买的石榴是(shì)最(zuì)好最新鲜(xiān)的石榴，味道与品质也最有(yǒu)保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富(fù)含水分，尤其(qí)是成熟(shú)新鲜的石(shí)榴更(gèng)是水(shuǐ)分充足，所以(yǐ)相应(yīng)的越好(hǎo)的石榴(liú)重量也会越重。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)石(shí)榴时(shí)，可以将(jiāng)两(liǎng)个同样(yàng)大(dà)小的石榴(liú)分别放于两个手掌心上(shàng)掂量，一般更重的那个更新鲜，水分也更充足。

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