魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像(xiàng)是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味可以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一(yī)丝没(méi)有的是(shì)几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减(岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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