怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外(wài)皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的(de)。关于(yú)怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢，如(rú)何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑(tiāo)选甜(tián)的(de)南(nán)瓜，怎么2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022选南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农商网将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活知识(shí)：

南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　南(nán)瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤2023年初一什么时候军训，初一什2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022么时候军训2022(fū)状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的(de)辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好。

　　而若(ruò)是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜(yán)色(sè)越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜(guā)熟后有一(yī)种清香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜(guā)，挑选的时候(hòu)，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉的(de)南瓜，成(chéng)熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构非(fēi)常紧实(shí)，就证明南瓜的(de)成熟(shú)度比(bǐ)较高(gāo)。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还(hái)有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色(sè)深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么(me)样的南(nán)瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜的形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的(de)，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南(nán)瓜(guā)；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度(dù)就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就是(shì)又糯(nuò)又甜(tián)，这个(gè)在(zài)切开南瓜(guā)的一瞬间也能(néng)判断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜(guā)吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色(sè)较浅(qiǎn)的(de)，成熟(shú)度不够，口感也要略(lüè)差一(yī)些(xiē)。

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