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上海梅林和中粮梅林的区别中粮和梅林哪个更好干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取(qǔ)出来(lái)储藏的(de)。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补上海梅林和中粮梅林的区别中粮和梅林哪个更好(bǔ)脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结(jié)构物(wù)质变(biàn)得完整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖莲子(zi)更(gèng)是营养丰(fēng)富，它有补(bǔ)血安神，健上海梅林和中粮梅林的区别中粮和梅林哪个更好脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是(shì)一种小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着(zhe)固表(biǎo)止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可(kě)以多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力(lì)，而(ér)且还可以增强身(shēn)体的(de)抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一(yī)定要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠。

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　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的(de)作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌。