怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

老南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可(kě)以较好(hǎo)的保存其(qí)营养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤(fū)状态(tài)、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定(dìng)的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什(shén)么(me)样(yàng)的南(nán)瓜又(yòu)面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。<成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份/p>

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护自己留下(xià)来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是(shì)老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越(yuè)成熟；绿(lǜ)色的(de)南瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如(rú)果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证(zhèng)明南瓜采(cǎi)摘的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还(hái)可以看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜(guā)成熟度高的(de)表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠(cháng)胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保(bǎo)护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合(hé);果(guǒ)胶则可以让消(xiāo)化(huà)道免(miǎn)受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南(nán)瓜与护(hù)肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医的角度(dù)认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代(dài)医学(xué)研究证明(míng)，南瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾(shèn)细胞(bāo)的再生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道(dào)对糖类的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜(guā)所含(hán)有的(de)矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖尿病患(huàn)者应适当吃些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到(dào)好(hǎo)南(nán)瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份