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角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍(sh角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺ǔ)米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥(féi)和降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含(hán)有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当(dāng)作废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一(yī)些黍米能(néng)达到很好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的(de)微量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其(qí)他(tā)的营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一种(zhǒng)物(wù)质(zhì)，大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的(de)粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸(suān)，对调补(bǔ)机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一(yī)种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加(jiā)工(gōng)而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分(fēn)布(bù)于印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长于我(wǒ)国(guó)北方的一种农作物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的(de)含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(b角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺ù)密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色(sè)或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有(yǒu)毛(máo)，偏穗(suì)，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富(fù)，为(wèi)大米的4倍。