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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要(yào)安心(xīn)休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义>

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是(shì)，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。