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龙有几个爪龙有两个根吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少卡路(lù)里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非(fēi)成三(sān)倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到(d龙有几个爪龙有两个根吗ào)香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入(rù)适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可(kě)以(yǐ)密(mì)封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个(gè)辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用。