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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gò刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思u)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是有阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过于(yú)担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时处于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通常是(shì)能(néng)够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行(xíng)按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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