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　　孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹比较好孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹比(bǐ)较好

　　孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗以适当(dāng)的(de)食用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸(省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗suān)，可以改善(shàn)孕(yùn)妇(fù)食欲(yù)不振的症状。

　　但是山(shān)竹(zhú)属于比较甜的(de)水果(guǒ)，其中(zhōng)的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次(cì)摄入过多，防止引(yǐn)起血糖升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生(shēng)素(sù)和矿物(wù)质，具有丰富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有(yǒu)利于(yú)孕(yùn)妇的身体健康(kāng)以及胎儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不可过多食用，以防引(yǐn)起肠胃的(de)不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕(yùn)妇(fù)最好是(shì)不吃(chī)。

山(shān)竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴(zuǐ)里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰(fēng)富的膳(shàn)食纤维，可以预(yù)防孕期的便(biàn)秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营养均衡(héng)，多吃富含高蛋白质(zhì)的饮食(shí)，适当的吃水果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少便秘的发生(shēng)，可以增进食(shí)欲，要少(shǎ省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗o)吃辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食(shí)要(yào)多样化(huà)。