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中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉(ròu)汤(tāng)、浮中国东八区有哪些城市整个中国中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗都在东八区吗小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加(jiā)强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富(fù)，它有补血安神，健脑中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗、益气除(chú)热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而(ér)且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体(tǐ)的(de)抵抗力(lì)，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎(wēi)黄(huáng)等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌(jì)。