宝(bǎo)宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视(shì)频(pín)均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到(dào)的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声(shēng)技(jì)巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中在(zài)纤食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in E食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思nglish and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音(yīn)来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类(lèi)似电流(liú)经过等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是(shì)密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的(de)分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等(děng)着(zhe)哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们开始吧(ba)

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