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纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的(de)。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非(fēi)常多的微(wēi)量元(yuán)素(sù)和钾元素，纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌而且还有(yǒu)很多其他的(de)营养物质，具有(yǒu)降血压和(hé)纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国(guó)北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含(hán)量均高于大(dà)米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物(wù)黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng)，大(dà)多为11脉；第一外稃(fū)形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有(yǒu)光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫(háo)米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色(sè)或褐(hè)色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植(zhí)物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养含(hán)量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富的脂肪，主要(yào)为(wèi)不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富(fù)，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高(gāo)血(xuè)压患者有益。