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禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅(é)蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍(bèi)大(dà)，但营(yíng)养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是(shì)他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己的(de)需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiā禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气ng)味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐(yán)调味(wèi)，然后(hòu)就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接放在一个(g禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气è)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素(禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视(shì)力(lì)也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。