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白(bái)芝麻能(néng)够(gòu)养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝麻对头发通常是有必定优点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白(bái)芝麻是(shì)芝麻(má)的一种，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷脂(zhī)等养分物质(zhì)，适(shì)量吃(chī)能够弥补头发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须(xū)发(fā)早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润肠(cháng)通便(biàn)的效果，可(kě)辅佐防(fáng)治(zhì)晚年(nián)血亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者防止食用白(bái)芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够起到护发的效果，可是(shì)过量食(shí)用，可能会(huì)导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱，使(shǐ)头发的发质(zhì)下降(jiàng)。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又(yòu)香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩(cǎi)多(duō)为白黄色，并不(bù)是特(tè)别的白，而(ér)通过漂(piāo)白(bái)处理(lǐ)之后(hòu)的白芝(zhī)麻就会(huì)变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝龙有几个爪 龙有两个根吗麻的(de)丰(fēng)满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度，优(yōu)质的白(bái)芝麻十(shí)分(fēn)丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大(dà)小不一(yī)，一头为(wèi)圆(yuán)形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的香味，但这(zhè)种香味(wèi)不是香油的滋味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么(me)选(xuǎn)择白芝麻(má)的(de)办法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的(de)部分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑色(sè)，那就(jiù)阐明是染(rǎn)色的(de);假如断口部分是白色，那就(jiù)阐(chǎn)明这(zhè)种芝麻不是(shì)染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或(huò)纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上龙有几个爪 龙有两个根吗(shàng)搓弄不掉(diào)色的(de)是真货，不然可(kě)能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实(shí)的芝(zhī)麻吃起来不苦(kǔ)，反而有点细微的甜(tián)感，有芝麻香(xiāng)味，不会(huì)有任何异味(wèi);而(ér)染(rǎn)色的(de)芝麻(má)有(yǒu)种古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了芝(zhī)麻(má)香味之外的.不正常(cháng)的(de)滋味，并且发苦。