艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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