魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能(néng)够有效的(de)调(diào)节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生(1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位shēng)素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是(shì)自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的(de)等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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