一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋-橘子百科-橘子都知道

一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核(hé)桃(táo)放在干燥的通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃(táo)是(shì)补脑的吗

一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的(de)功效。补脑的食(shí)物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰(fēng)富，它(tā)有(yǒu)补(bǔ)血安(ān)神，健(jiàn)脑益(yì)智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力(lì)，而(ér)且还可以(yǐ)增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活(huó)中一定要多锻炼身(shēn)体，不(bù)要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保(bǎo)持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾(pí)和胃、清心安神的(de)作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。