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体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在2体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤25-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食(shí)用盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以(yǐ)直(zhí)接体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可(kě)以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然(rán)后就可以(yǐ)从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素(sù)，对人视力也有很(hěn)好补益作用。