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　　2、把跳(tiào)跳球的脚环套在脚上，如(rú)图所示。

　　3、用手抓着跳跳(tiào)球的绳子(zi)，然后把跳跳(tiào)球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳(tiào)球旋转到(dào)另一(yī)只(zhǐ)脚时，另一(yī)只脚(jiǎo)跳起来(lái)。

　　5、继续(xù)用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一(yī)边(biān)转一(yī)边跳如此重复(fù)即可。

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　　1、首先取(qǔ)出跳(tiào)跳球，然(rán)后把跳跳球(qiú)上的灯打开（有(yǒu)些跳跳球(qiú)没有灯，可以省略这一步）。

　　2、把(bǎ)跳跳(tiào)球(qiú)的(de)脚(jiǎo)环套(tào)在脚上，如(rú)图所示。

　　3、用手抓着跳雀碧跳球(qiú)的绳子，然后把跳(tiào)跳球甩起来。

　　4、跳跳(tiào)球旋(xuán)野(yě)亩转到另(lìng)一只脚时(shí)，另一(yī)只脚跳起来。

　　5、继(jì)续(xù)用脚(jiǎo)把跳跳球旋(xuán)转疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别(zhuǎn)起来。

　　6、一(yī)边(biān)转一顷脊(jí)举边(biān)跳(tiào)如此(cǐ)重(zhòng)复即(jí)可。

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