魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的(de)目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分<子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思/h3>

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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