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锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

　　红薯怎样挑(tiāo)才甜呢？选品(pǐn)种的。关于红薯怎样挑才甜(tián)呢以及红薯怎样挑才甜(tián)呢，红薯怎样(yàng)挑才甜一点，红薯怎样挑甜的，怎(zěn)样挑选(xuǎn)红薯比(bǐ)较(jiào)甜，怎样挑烤红薯比较甜(tián)等问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你收拾以下的(de)日子常识：

红薯能(néng)够生吃吗

　　红薯是能够生吃的(de)。

　　红薯为一类较常见(jiàn)的(de)食物，能够(gòu)生(shēng)吃红薯(shǔ)，但不(bù)主张生吃(chī)红(hóng)薯。生(shēng)吃红薯(shǔ)不(bù)会引(yǐn)起中毒，但生(shēng)红薯中含有丰厚(hòu)的淀粉(fěn)，

　　生红(hóng)薯中的淀粉很(hěn)难(nán)消(xiāo)化、吸收(shōu)，有或许(xǔ)由于(yú)消(xiāo)化不(bù锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻)良而出现腹胀(zhàng)、打嗝。将生红(hóng)薯做熟，才可让红薯中的淀粉发生变(biàn)化，相对更易消化。

　　一起不主张(zhāng)食(shí)用过多生红薯，是由于生红薯中(zhōng)含有一种(zhǒng)气化酶，会导致食用红(hóng)薯后产(chǎn)气，感觉腹胀(zhàng)难过。

红薯怎样挑才甜呢

　　1、选品种(zhǒng)。

　　红薯有(yǒu)四种，分别是(shì)红(hóng)心(xīn)红薯、白(bái)心红(hóng)薯、黄心红薯和紫心红薯。

　　红心(xīn)红薯的滋味甜美(měi)，口感比较脆爽，含糖量十分高，蒸熟之后香(xiāng)气溢散，口感十分嫩(nèn)。

　　白(bái)心红(hóng)薯淀粉含量比较高，口感上糯而不(bù)腻，一般(bān)用来制造(zào)薯粉，有(yǒu)嚼(jué)劲(jìn)。

　　黄心(xīn)红薯是最(zuì)常(cháng)见的一种(zhǒng)，合适蒸(zhēng)食(shí)、煮粥、炒菜等(děng)各种办法，口(kǒu)感也是十分的(de)清甜爽滑。

　　紫心(xīn)红薯口(kǒu)感(gǎn)上不是特(tè)别好，可是养分(fēn)价值比较高。

　　几种红薯的口感不同也比较大，在购买的时分依(yī)据自(zì)己的(de)需(xū)求来挑选(xuǎn)就好了(le)。

　　2、看红薯(shǔ)的(de)外观。

　　首要咱(zán)们最直观(guān)能看到的便是(shì)红薯的(de)外(wài)观了，在购买红薯的(de)时分，咱们能(néng)够先看下(xià)红薯(shǔ)的外观(guān)，挑选外形丰满、外表润滑地进行(xíng)购买(mǎi)，假如(rú)红薯(shǔ)外表(biǎo)皮(pí)是高低(dī)不(bù)平或许有黑点(diǎn)、发霉或许是(shì)有缺口的就(jiù)别买了，这种有或许是寄存时刻过久，或(huò)许会有蜕变的问题，假如是外表特别粗糙，或许也是寄存过久，水分有些丢失(shī)掉了，还有便是发芽(yá)的必定不要购买。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑选(xuǎn)红薯(shǔ)的时(shí)分(fēn)，咱们尽(jǐn)量去挑选两头(tóu)尖，中心粗形状(zhuàng)的红薯，这种红薯的口(kǒu)感是比较好的(de)，由于这种红薯在成长的过程中(zhōng)养分吸收得比较均匀，养分价值更好，圆润的红薯看起(qǐ)来(lái)比较美观(guān)，可是(shì)相(xiāng)比较来说，两头尖、中心粗的红薯(shǔ)口感上会(huì)更(gèng)好一些。

　　4、捏一捏红(hóng)薯(shǔ)。

　　在把看好的红薯放进购物袋的时分，能够随手(shǒu)捏一下红薯的头尾处，挑选捏起来(lái)比较(jiào)紧实(shí)的，假(jiǎ)如(rú)是捏起来比较软的话，有或许是水分丢(diū)失导(dǎo)致的，就(jiù)没(méi)有那么新鲜了(le)，所以在挑选捏起(qǐ)来紧实(shí)水分(fēn)也(yě)比较足的。