长征有多长公里红军长征一共用了几年-橘子百科-橘子都知道

长征有多长公里红军长征一共用了几年一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大(dà)，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要(yào)混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入(rù)葱花(huā)，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该(gāi)直接(jiē)放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪，还(hái)长征有多长公里红军长征一共用了几年有各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多(duō)，很容(róng)易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人(rén)视(shì)力(lì)也(yě)有很好补(bǔ)益作用。