酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗)的鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

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怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的(de)作用(yòng)。

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