白露，是“二十(shí)四(sì)节(jié)气(qì)”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部分地区温度降低。白露是(shì)秋天的第三个节气，表示(shì)孟(mèng)秋时节的结束和仲秋时节的开(kāi)始。这(zhè)时，人们(men)就会明显地(dì)感觉(jué)到炎热(rè)的夏天已过，而(ér)凉爽的秋天已经(jīng)到(dào)来(lái)了。时(shí)至白(bái)露，夏季风逐渐为冬季风(fēng)所(suǒ)代替，冷(lěng)空气转(zhuǎn)守为攻，加上太(tài)阳直射(shè)点南(nán)移，北半(bàn)球日照时间变短，光(guāng)照(zhào)强度减弱，地(dì)面辐射散(sàn)热(rè)快(kuài)，所以温度下(xià)降速度也(yě)逐渐加快(kuài)。白露(lù)基本(běn)结束(shù)了(le)暑(shǔ)天的闷热，天气(qì)渐渐转凉(liáng)，寒(hán三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人)生(shēng)露凝。古人以(yǐ)四时配五(wǔ)行，秋属金，金色(sè)白，以白形容秋露，故名“白(bái)露”。

白露时早晚的气温(wēn)较低，而正午的气温仍(réng)较(jiào)高，这(zhè)一(yī)时节(jié)是(shì)秋(qiū)季温(wēn)差最大的时(shí)候。俗语言：“白露身不露，寒(hán)露脚(jiǎo)不(bù)露。”

需随(suí)时留意天(tiān)三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人气情况，及时增加衣物(wù)，预防感冒。但添(tiān)衣不能太多太(tài)快，应遵(zūn)循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可(kě)增(zēng)强机(jī)体的抵抗力。

秋季(jì)是非(fēi)常适合锻(duàn)炼的时(shí)节，秋高(gāo)气爽(shuǎng)，适当(dāng)做(zuò)三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人些户外运动(dòng)有利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行(xíng)运动。

运(yùn)动宜(yí)动静结合，可平(píng)卧(wò)于(yú)床上，两手(shǒu)放(fàng)在上腹部(bù)，做腹式深呼吸。

白(bái)露(lù)时节，是全(quán)年昼夜温差最大的节气，此时阳气渐收(shōu)、阴(yīn)气(qì)渐(jiàn)增(zēng)，天气以燥(zào)、凉(liáng)为(wèi)主气。燥易伤肺，肺(fèi)燥是一种中(zhōng)医证候，是(shì)由(yóu)于(yú)肺阴液亏少，肺不能发挥(huī)其(qí)正常(cháng)宣发肃降的生(shēng)理功能，从(cóng)而(ér)导致声音(yīn)嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮(pí)肤(fū)干燥(zào)等(děng)一(yī)系列(liè)症状。

长期的肺(fèi)燥还可能会导致肺部损伤和炎症，增(zēng)加肺癌的发病风险。因(yīn)此，白露时节宜润肺养(yǎng)阴，以此平衡体内(nèi)的阴(yīn)阳，预防(fáng)因阴(yīn)阳失衡而(ér)导致(zhì)的疾病，同时(shí)保持(chí)肺部(bù)的健(jiàn)康。

露从今夜白，夜(yè)自此日凉(liáng)。“白(bái)露是整个秋天最(zuì)好(hǎo)的时辰，在这(zhè)样(yàng)的时辰里，秋才有了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安(ān)康(kāng)！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人