魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比(bǐ)较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的(de)成(chéng上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量(liàng)的(de)水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质元素，还(hái)含有人上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗类所(suǒ)需要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别(bié)的气味，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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