怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢(ne)？看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢以及怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)，如(rú)何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜(guā)，怎么(me)选南瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎么(me)选(xuǎn)才甜(tián)等问(wèn)题(tí)，农(nóng)商网将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及(黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但建议黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一(yī)定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切开的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那(nà)一个(gè)。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度(dù)更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用另(lìng)一只手去(qù)拍(pāi)，如果声音发(fā)闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么挑选又糯又(yòu)甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上(shàng)常卖(mài)的两(liǎng)个品种，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北(běi)京(jīng)的黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找老南(nán)瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是又糯(nuò)又(yòu)甜，这个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也(yě)能判断出(chū)来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬(yìng)，颜色呈(chéng)金(jīn)黄(huáng)色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来(lái)既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不够(gòu)，口感也要略差一(yī)些。

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