酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时(sh缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱í)也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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