酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法)茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀(初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(ji初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法ā)进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就(jiù)应(yīng)该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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