河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的(de)话哪(nǎ)个(gè)的热量(liàng)会高高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分(fēn)表上(高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级shàng)可以看出，河粉(fěn)对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压(yā)条等多道工序制成(chéng)的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的(de)，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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